Enterate cómo prepararlo y cuáles son sus beneficios para la salud, según Mehmet C. Oz, coautor de You on a diet.
Cuál es el alimento que ayuda a acelerar el metabolismo y bajar de peso. (Foto: Adobe Stock)
A veces muchas personas intentan bajar de peso en reiteradas oportunidades y no lo logran. Esto puede deberse a un metabolismo lento.
Sin embargo, esto puede revertirse con la ayuda de un alimento que promete acelerar el metabolismo y así, poder bajar de peso. Pero, ¿de qué se trata?
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El vinagre de manzana puede acelerar el metabolismo. (Foto: Freepik).
Estamos hablando del vinagre de manzana, que también mejora la digestión y la salud cardiovascular. Esto no promete soluciones mágicas, pero su uso diario en medidas adecuadas y con una recomendación médica puede generar varios beneficios.
Antes que nada, es importante entender que cada dieta o práctica a llevar a cabo debe ser controlada por un especialista de la salud.
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Según Mehmet C. Oz, coautor de You on a diet, el ácido acético presente en el vinagre de manzana activa los que el cuerpo necesita para bombear la quema de grasas de proteína.
¿Cómo consumir vinagre de manzana de forma segura?
- En ensaladas: dos cucharadas es la medida ideal para una ensalada.
- Diluido en agua: también, se puede preparar como bebida. Se colocan dos cucharaditas en un vaso y se lo disuelve con agua.
- En pastillas: se pueden encontrar en dietéticas.